LE TENNIS DE TABLE: GAGE DE LONGEVITE

Le ping : un sport qui fait gagner des années de vie !

Le journal Le Figaro a  publié un classement très sérieux des sports les plus bénéfiques pour la longévité (fondée sur la célèbre Étude de Copenhague).

Le verdict est sans appel : les sports de raquette grimpent sur les plus hautes marches du podium des sports permettant de vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Notre discipline (regroupée dans l'étude avec le badminton et le squash) se classe fièrement en deuxième position globale de toutes les activités physiques analysées, juste derrière le tennis.

Les chiffres parlent d'eux-mêmes :

• +6,2 ans d'espérance de vie gagnés en moyenne.
• -47 % de risque de mortalité toutes causes confondues.
• -56 % de risque de mortalité cardiovasculaire.

A titre de comparaison, notre sport surpasse de loin des activités pourtant très populaires comme le vélo (+3,7 ans), la natation (+3,4 ans) ou la course à pied (+3,2 ans) !

Le tennis de table échappe coche une autre case : c'est l'un des sports les plus accessibles qui soient, sans barrière de coût ni de condition physique préalable. Ce que les études mesurent chez les joueurs de tennis, nos pongistes peuvent largement le revendiquer, sans la cotisation Roland-Garros.

Pourquoi un tel résultat ?
Parce que le tennis de table combine de nombreux atouts rarement réunis dans une seule activité :

• un effort physique intermittent excellent pour le cœur,
• un travail permanent des réflexes et de la concentration,
• une forte stimulation cognitive,
• un sport peu traumatisant pour les articulations,
• et surtout… le plaisir du jeu et du lien social !

Le ping n’est donc pas seulement un sport convivial et ludique : c’est aussi un formidable investissement santé à long terme.

A PSA, nous le constatons chaque semaine : bouger, échanger, rire, progresser et partager une passion commune sont probablement quelques-uns des meilleurs remèdes pour rester en forme durablement.